크런치를 한다. 이 운동은 뱃살을 정돈시켜주고 복근을 키워준다. 팔을 양 측에 내려두고 무릎을 구부린다. 팔과 발은 땅에 두고 일어난다. 다리와 팔은 같은 자리에 둔 상태에서 상체를 내린다.
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대흉근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
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가슴처짐에는 다양한 원인이 존재합니다. 노화로 인한 피부 탄력 감소, 가슴수술비용 임신과 수유로 인한 출산후가슴처짐 그리고 급격한 체중 변화까지.
먼저 모든 수술이 그렇듯 병원마다 비용의 폭이 너무 차이가 나서 왜그러지? 라고 생각하실 수 있어요.